Самбо/Дзюдо

Подростки

Вид японского боевого искусства, основой которого является борьба в стойке и в партере.

О тренировках
Дзюдо - вид японского боевого искусства, основой которого является борьба в стойке и в партере. Благодаря своей технике является эффективным средством самообороны и в то же время безопасным для вашего ребёнка. Дзюдо помогает достичь не только физического совершенства, но и духовного. Ваш ребёнок будет осознавать собственную силу и возможности, что придаст ему уверенность в себе, а так же научит уважать других и спокойно воспринимать направленный против него негатив. Тренировки развивают логическое мышление, поскольку спортсмену нужно не только составлять и удерживать в голове план поединка, но и предугадывать действия противника. Дух соперничества становится тем «механизмом», который заставляет работать над собой и становиться лучше во всех отношениях. Тренировки по дзюдо для детей в Краснодаре в спортивном клубе Rush – это лучшие условия для занятий: зона татами с мягкими стенами - максимально удобной и комфортной.
  • Длительность

    90

  • Интенсивность

    средне-тяжелая

  • Дни тренировок

    Вт, чт, сб

Нужно знать перед началом

В процессе тренировки используются комплексы общеразвивающих упражнений (т.е. технически несложные для выполнения упражнения) для укрепления групп мышц, развития выносливости и координации, силы и ловкости, гибкости (бег, гимнастика, подтягивания, приседания, отжимания, прыжки, акробатика). Ребята осваивают приемы страховки и самостраховки (группировка является основным элементом самостраховки).

на тренировке пригодится

  • Футболка, дзюдоги
  • Сменная обувь (шлепки)
  • Вода
Расписание
Направление ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ
Самбо/Дзюдо
ПН
ВТ
  • 08:30 - 10:00
  • 15:00 - 16:30
СР
ЧТ
  • 08:30 - 10:00
  • 15:00 - 16:30
ПТ
СБ
  • 15:00 - 16:30
фото с тренировок
1 / 2
кто тренирует
тренерский состав
Бураков Анатолий Петрович
Мастер спорта СССР по дзюдо
пробное занятие
сделайтепервый шаг

к здоровому телу и закалённому характеру — запишитесь на бесплатное пробное занятие

скидки постоянным клиентам
Скрыть instagram