Секция спортивной гимнастики для детей

Дети

О тренировках

Группа 1,5-3 года

Уроки на базе гимнастики в группе «Развивайка» спортивного клуба RUSH Краснодар специально разработаны для детей в возрасте от 1,5 до 3 лет. Используются упражнения для дальнейшего когнитивного и физического развития вашего ребенка. В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного из родителей, который помогает ему выполнять задания тренера. Дети учатся формам, цветам, последовательности и числам, а также улучшают свою гибкость, силу и баланс. С родителями, сопровождающими детей на каждом шагу, и нашими квалифицированными тренерами, тренировки включают в себя целый ряд мероприятий, от упражнений по осознанию тела до гимнастических навыков, таких как наклоны вперед и назад , прогрессии для стоек на руках и колесиков, дети получают всестороннее и увлекательное знакомство со здоровыми привычками


Польза занятий:
  • Укрепление мышечного корсета ребенка,
  • формирование правильной осанки,
  • обретение смелости,
  • познание окружающего мира,
  • гармоничное физическое развитие,
  • повышение гибкости,
  • развитие силы,
  • развитие координации,
  • социализация,
  • воспитание дисциплины,
  • формирование уверенности в себе.

Группа 4-7 лет

Занятия в группе «Маленький гимнаст» в спортивном клубе RUSH Краснодар можно начинать с любым уровнем подготовки.


Польза занятий:
  • Укрепление мышечного корсета ребенка;
  • Формирование правильной осанки;
  • Обретение смелости, познание окружающего мира;
  • Гармоничное физическое развитие;
  • Повышение гибкости, развитие силы;
  • Развитие координации;
  • Социализация;
  • Воспитание дисциплины;
  • Формирование уверенности в себе.

Группа 8-15 лет

Занятия спортивной гимнастикой для мальчиков и девочек в спортивном клубе RUSH Краснодар можно начинать с любым уровнем подготовки!


Польза занятий:
  • Занятия обладают высоким развитием таких качеств как: сила, выносливость, координация, гибкость.
  • Способствуют укреплению мышечного корсета, укреплению связок и суставов, формируют правильную осанку.
  • За счет выполнения сложно координационных упражнений снижается умственная нагрузка после школы.
  • Целеустремленность, воспитание дисциплины, уверенность в себе, крепкий иммунитет.
  • Длительность

    45 минут - 1,5-3 года
    60 минут - 4-7 лет
    90 минут - 8-15 лет

  • Интенсивность

    CРЕДНЯЯ - 1,5-3 года
    CРЕДНЯЯ - 4-7 лет
    СРЕДНЕ-ТЯЖЕЛАЯ - 8-15 лет

  • Дни тренировок

    ПН, СР, ПТ, ВС
    ( МОСКОВСКАЯ, 130)

Нужно знать перед началом

Группа 1,5-3 года

Упражнения на мягкой полосе препятствий, выполнение различных заданий, развивающие игры, обучение кувыркам, поворотам и стойке на руках

Группа 4-7 лет

Изучение не сложных акробатических и гимнастических элементов, упражнения на развитие баланса, упражнения на развитие прыгучести ребенка, Упражнения для развития гибкости и эластичности мышц (наклоны, шпагаты, мостики), обучение подтягиваниям и переворотам на перекладине, общая физическая подготовка.

Группа 8-15 лет

Изучение увлекательных гимнастических элементов таких как: сальто, колесо, перевороты. Упражнения для всех групп мышц по методу круговой тренировки, упражнения для развития гибкости (наклоны туловища, шпагаты мостик), развитие баланса, упражнения общей физической подготовки.

на тренировке пригодится

    Группа 1,5-3 года

  • Футболка, шорты, носки или гимнастические чешки
  • Вода
  • Группа 4-7 лет

  • Футболка, шорты или гимнастические купальники, носки или гимнастические чешки.
  • Вода
  • Группа 8-15 лет

  • Футболка, шорты или эластичные спортивные ласины, носки или гимнастические чешки.
  • Вода
Расписание
Направление ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Развивайка (1,5-3 года) Московская 130
ПН
  • 11:30 - 12:15
ВТ
СР
  • 11:30 - 12:15
ЧТ
ПТ
  • 11:30 - 12:15
СБ
ВС
  • 10:30 - 11:15
Маленький гимнаст (4-7 лет) Московская 130
ПН
  • 18:00 - 19:00
ВТ
СР
  • 18:00 - 19:00
ЧТ
ПТ
  • 18:00 - 19:00
СБ
ВС
  • 11:30 - 12:30
ГИМНАСТИКА/ АКРОБАТИКА (8-15 лет) Московская 130
ПН
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
ВТ
СР
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
ЧТ
ПТ
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
СБ
ВС
  • 12:30 - 14:00
фото с тренировок
1 / 2
кто тренирует
тренерский состав
Кирилл Иванов
Мастер спорта по прыжкам на батуте
пробное занятие
сделайтепервый шаг

к здоровому телу и закалённому характеру — запишитесь на бесплатное пробное занятие

Выберите клуб
скидки постоянным клиентам
Скрыть instagram
Записаться