Женская спортивная гимнастика

Дети

О тренировках
Спортивная гимнастика – вид спорта, в который входят вольные упражнения, упражнения, выполняемые на снарядах, и опорные прыжки. От акробатики, включающей перекаты, прыжки, вращения тела с опорой и без нее, спортивная гимнастика отличается тем, что в комплекс ее упражнений включены упражнения на снарядах.
Польза занятий:
• Занятия обладают высоким развитием таких качеств как: сила, выносливость, координация, гибкость.
• Способствуют укреплению мышечного корсета, укреплению связок и суставов, формируют правильную осанку.
• За счет выполнения сложно координационных упражнений снижается умственная нагрузка после школы.
• Целеустремленность, воспитание дисциплины, уверенность в себе, крепкий иммунитет.
  • Длительность

    90

  • Интенсивность

    СРЕДНЕ-ТЯЖЕЛАЯ

  • Дни тренировок

    ПН, СР, ПТ, ВС

Нужно знать перед началом

Тренировочный процесс включает в себя общую физическую и специализированную подготовку различной интенсивности, обучение базовым элементам акробатики, разновидностям стоек на руках, элементам на снарядах гимнастического многоборья. Спортивная гимнастика может быть отличным дополнением фитнесу, кроссфиту и другим разновидностям физической активности. Данный вид спорта может очень гармонично развить ваше тело, дополнить новыми навыками, развить гибкость, выносливость, силу и координацию!

на тренировке пригодится

    Футболка, шорты или эластичные спортивные ласины, носки или гимнастические чешки.
    Вода
Расписание
Направление ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Гимнастика/акробатика Московская,130
ПН
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
ВТ
СР
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
ЧТ
ПТ
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
СБ
ВС
  • 12:30 - 14:00
пробное занятие
сделайтепервый шаг

к здоровому телу и закалённому характеру — запишитесь на бесплатное пробное занятие

Выберите клуб
скидки постоянным клиентам
Записаться