Женская спортивная гимнастика

Дети

О тренировках
Спортивная гимнастика – вид спорта, в который входят вольные упражнения, упражнения, выполняемые на снарядах, и опорные прыжки. От акробатики, включающей перекаты, прыжки, вращения тела с опорой и без нее, спортивная гимнастика отличается тем, что в комплекс ее упражнений включены упражнения на снарядах.
Польза занятий:
• Занятия обладают высоким развитием таких качеств как: сила, выносливость, координация, гибкость.
• Способствуют укреплению мышечного корсета, укреплению связок и суставов, формируют правильную осанку.
• За счет выполнения сложно координационных упражнений снижается умственная нагрузка после школы.
• Целеустремленность, воспитание дисциплины, уверенность в себе, крепкий иммунитет.
  • Длительность

    90

  • Интенсивность

    СРЕДНЕ-ТЯЖЕЛАЯ

  • Дни тренировок

    ПН, СР, ПТ, ВС

Нужно знать перед началом

Тренировочный процесс включает в себя общую физическую и специализированную подготовку различной интенсивности, обучение базовым элементам акробатики, разновидностям стоек на руках, элементам на снарядах гимнастического многоборья. Спортивная гимнастика может быть отличным дополнением фитнесу, кроссфиту и другим разновидностям физической активности. Данный вид спорта может очень гармонично развить ваше тело, дополнить новыми навыками, развить гибкость, выносливость, силу и координацию!

на тренировке пригодится

    Футболка, шорты или эластичные спортивные ласины, носки или гимнастические чешки.
    Вода
Расписание*
*Расписание может отличаться от указанного на сайте, уточняйте актуальное расписание у менеджера
Направление ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
Гимнастика/акробатика Московская,130
ПН
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
ВТ
СР
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
ЧТ
ПТ
  • 09:30 - 11:00
  • 16:00 - 17:30
СБ
ВС
  • 12:30 - 14:00
Цены*
Абонемент MINI

8 занятий 2 раза в неделю, срок действия 4 недели
3500 руб.

Абонемент STANDART

12 занятий 3 раза в неделю, срок действия 4 недели
4200 руб.

Абонемент SMART

12 занятий с заморозкой (страховкой) по семейным обстоятельствам, срок действия 8 недель
5000 руб.

Абонемент NONSTOP

Безлимитный абонемент на групповые занятия сроком действия 4 недели
5800 руб.

Персональные занятия

Персональная тренировка 1 персональная тренировка 1200 руб.
Абонемент «GOLD» Абонемент (5 персональных тренировок) 5800 руб.
Абонемент «PLATINUM» Абонемент (11 персональных тренировок) 12000 руб.
Абонемент «SUPER PLATINUM» Абонемент (20 персональных тренировок) 21000 руб.

Остальное

Тариф PROFI (самостоятельные занятия на 4 недели) 2200 руб.
Разовая тренировка 500 руб.

* существует система скидок, подробности уточняйте у администратора
пробное занятие
сделайтепервый шаг

к здоровому телу и закалённому характеру — запишитесь на бесплатное пробное занятие

Выберите клуб
скидки постоянным клиентам
Скрыть instagram
Записаться